心を整える

慌ただしい日常のなかで、心を整えるために音楽ができること。自律神経との関係や、無理なく取り入れられる聴き方を、静かな視点で綴ります。

忙しさで心が閉じそうな日に、名言がふっとほどく瞬間があります。チャーチル、エジソン、本田宗一郎の言葉とSNS・仕事・人間関係の体験をもとに、心がひらく感覚を生活の中で育てるヒントを整理します。