暮らしと生き方 心を整える音楽──静かに自律神経を支える習慣 慌ただしい日常のなかで、心を整えるために音楽ができること。自律神経との関係や、無理なく取り入れられる聴き方を、静かな視点で綴ります。 2025.12.21 暮らしと生き方