忙しい日々の中で、ふと立ち止まりたくなる瞬間は誰にでもあります。わたしも警備員として日勤の仕事を続ける中で、「このままの働き方で本当に幸せだろうか？」と考えることがありました。そんな時は、暮らしのリズムを見直し、「働く意味」や「暮らす喜び」を深く考える時間が大切だと感じます。
ワークライフバランスとは心の“水平”を保つこと
「ワークライフバランス」という言葉は大げさに感じるかもしれませんが、わたしの経験では特別なものではなく、暮らしの中の小さな工夫や心の持ちようの積み重ねです。
仕事に追われて家族や趣味の時間が取れない、または仕事にやりがいを感じられない日々が続くと心がざわつきます。ワークライフバランスは仕事と暮らしのどちらかに偏らず、心の水平を保つ感覚に近いものです。仕事に力を入れたい時もあれば、家族や自分の時間を優先したい日もあります。その揺れ動く気持ちを否定せず受け入れることで、無理のない暮らしが実現します。
わたしの前職はハウスクリーニングや障子・襖の張り替え、庭の草むしりや木の剪定などの便利屋仕事でした。そこで学んだのは暮らしの中の「余白」の大切さです。庭の木を剪定する際、切りすぎると風通しは良くなりますが、自然な形やバランスが崩れます。仕事や暮らしも同じで、余白を保つことでバランスがとれると実感しました。
転職とワークライフバランスは、実は深く結びついている
働き方を変えたいと思う背景には「自分の暮らしをもっと良くしたい」という気持ちがあります。わたしの場合は、住まいを整える仕事から警備員に転職した際、収入も大事でしたが、日勤のみで夜勤がない働き方に価値を感じました。体力的・精神的負担が減り、生活リズムを整えやすくなったからです。
転職理由には収入やキャリアアップもありますが、最近は「ワークライフバランスの改善」が上位に並びます。長時間労働を避け、休日を確保し、家族との時間を増やしたいという価値観が働き方の選択に影響しています。
わたしの周囲でも、転職を機に趣味や副業に時間を使う人が増えました。例えば、クラウドソーシングで記事を書き始めたり、投資を学んでiDeCoやSBIラップで資産形成を進めたりしています。こうした時間の余裕が心のゆとりにもつながっています。
最近の時事から見える流れ──「休む力」が評価され始めた
2025年に入り、企業の働き方が変わりつつあります。わたしが福岡で働く現場でも、同僚の意識や職場環境が少しずつ良くなっているのを感じます。政府の「働きやすさ」評価制度の強化が背景にあり、大手だけでなく中小企業でも有給休暇取得促進や残業削減の動きが広がっています。
職種によっては慢性的な人手不足が深刻です。警備員の仕事も例外ではなく、無理を強いる働き方では人材確保が難しいため、「休む力」を尊重する職場づくりが求められています。これは単に休暇制度を作るだけでなく、心身の健康を守りながら働き続けられる環境を整えることを意味します。
わたしは以前夜勤も経験しましたが、体調を崩しやすくなったため日勤のみの職場に転職しました。無理せず心と体を労わる働き方は、長く続けるために欠かせないと実感しています。こうした「休む力」の評価は今後さらに重要になるでしょう。
転職を考えるときの指針──“暮らしのほう”から働き方を見る
転職活動では「給料」「仕事内容」「通勤時間」を優先しがちですが、わたしの経験では「暮らしから逆算して働き方を選ぶ」ほうが満足感が高いです。
例えば、朝の目覚め方がヒントになります。以前は朝起きて「今日も忙しい」と憂鬱でしたが、日勤に変えてからは朝の時間がゆったり感じられ、気持ちよく目覚める日が増えました。こうした小さな違いが生活の質を変えます。
また、一日の終わりに心の余白がどれだけ残るかも大切です。仕事で疲れて家に帰っても気持ちが休まらない状態は心身のバランスを崩します。転職を考える際は「どんな働き方なら自分の心や体を守れるか」を問いかけることが後悔しない選択につながります。
まず自分の暮らしの中で「どんな時間が欲しいか」「どんな気持ちで過ごしたいか」を言葉にしてみてください。そこから理想の暮らしを軸に求人情報や職場環境を比較すると、自分に合う働き方が見えてきます。
働くことと暮らすことは本来ひと続きのもの
「手で働く、心で暮らす」という言葉は、わたしが住まいを整える仕事をしていた頃から大切にしている想いです。手を動かして仕事をすることも、心安らぐ暮らしをつくることも切り離せない営みだと思います。
どちらか一方を犠牲にすると無理が生じます。仕事が充実していても家庭が疲弊していたり、暮らしは穏やかでも仕事のストレスが大きかったりすると、心と体のバランスが崩れます。わたしの経験では、両方が穏やかに息づくときこそ日々の暮らしが心地よく感じられました。
もし働き方に違和感やさみしさを感じるなら、暮らしが何かを伝えようとしているサインかもしれません。そんな時は深呼吸をして、立ち止まり自分の希望や願いをそっとなぞる時間を持つと、これからの道筋が見えてきます。
暮らしに寄り添う働き方を選ぶために
転職や働き方の見直しは人生の大きな転機です。わたしは住まいを整える仕事から警備員に転職し、暮らしのリズムが整い心の余白が増えました。仕事の内容や収入も重要ですが、暮らしの質を第一に考えることで疲れ方が変わり、穏やかな気持ちで過ごせる時間が増えました。
副業でクラウドソーシングの記事作成に挑戦し、仕事以外の時間を好きなことに使えるようになったのも大きな変化です。お金をかけず持続可能な暮らしを心がけ、無理せず自分のペースで動くことが心身の健康につながっています。
投資にも目を向け、SBIラップやiDeCoで資産形成を進めることで将来の不安が小さくなり、精神的な余裕が生まれました。お金の面でも暮らしを整えることはワークライフバランスを保つうえで欠かせない要素です。
転職活動中の気持ちの整え方
転職活動は期待と不安が入り混じります。わたしも「本当にこの職場でやっていけるだろうか」「給料は足りるだろうか」と悩みました。そんな時に意識したのは「無理をしない」ことです。焦らず心身が疲れすぎない範囲で動くことが良い選択につながりました。
求人情報や面接の言葉に惑わされやすいですが、何より大事なのは自分の暮らしや健康に照らして条件が合っているかどうかです。わたしは理想の暮らしを書き出し、それに合う職場を探しました。これがあったからこそ転職後も長く続けられています。
転職はゴールではなく新しいスタートです。焦らず自分と暮らしに寄り添いながら次の一歩を踏み出すことが、穏やかな未来につながると感じています。
人物エピソード：ナイチンゲールの休む仕組み
歴史的に見ても、働き方と休むことの重要性は変わりません。例えば、看護の先駆者フローレンス・ナイチンゲールは完璧主義で限界まで働いたものの、34歳から自ら休む仕組みを作りました。彼女の経験は、無理をせず休むことが長く働き続けるために不可欠だと教えてくれます。
おわりに──暮らしに根ざした具体的な行動を
転職は大きな決断に見えますが、始まりは小さな気づきからです。例えば、「朝の目覚めが変わった」「帰宅後に趣味の時間が増えた」といった具体的な変化を見逃さず、自分の暮らしに合った働き方を選ぶことが大切です。
わたしは警備員として日勤のみの働き方に切り替え、心と体の余白が生まれました。その余白が暮らしの豊かさや人との繋がりを深めています。無理をしない働き方は自分を大切にする選択であり、暮らしを整え働き方を見直すことは人生の質を高めるプロセスです。
まずは自分の暮らしの中で「どんな時間を増やしたいか」「どんな気持ちで過ごしたいか」を具体的に考え、求人情報や職場環境と照らし合わせてみてください。そうした具体的な行動や気づきが、確かな未来をつくっていきます。
▼ Sharmanの暮らしからのひとこと
自分の暮らしが整うと、働くことも自然と楽になります。無理せず自分のペースを大切にしながら心地よい暮らしを見つける。その積み重ねが心の健康と人生の豊かさを育みます。
今日からできることとして、まずは寝る前の30分、スマホを閉じて翌日の仕事の準備だけ済ませる時間を持ってみてください。求人サイトの確認は朝の通勤前など決まった時間に限定し、それ以外の時間は仕事と無関係の本や音楽に触れるようにします。私自身、警備の現場と副業の記事執筆を切り替えるうえで、この「予定を入れない時間」が判断の質を底上げしてくれました。生活時間の中に意図的な余白を組み込むことで、転職や副業の選択も落ち着いて見極めやすくなります。
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